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自己做蔬果汁茶飲最安心
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用蔬菜水果打果汁最好
每一項蔬果都有不同的維生素、礦物質等營養價值與纖維，雖說了解蔬果在飲食中的重要性，但如果不刻意選擇食用，往往攝取的蔬果量都達不到建議量。本書要教讀者們100道健康蔬果汁的作法，只要利用果汁機，一次就能喝到多種不同的營養，好喝又方便，不論是長坐缺乏運動的上班族，或是家中需要攝取豐富營養的大人小孩都很合適。
人氣排行茶店飲料大收錄
現在食安問題搞得人心惶惶，以為是天然的食品卻幾乎都有加入人工化學添加物，甚至有些根本完全就是化學原料的合成品！有鑑於此，自己動手做雖然麻煩了點，但至少大部分的材料都是看得到、挑得到的，比較有保障、卡安心啦！所以本書特地挑選了100道人氣飲料，從古早味到店家流行甚至健康花茶和養生飲品都有，一年四季，讓你隨時都能提供給自己和家人最安全好喝的茶飲。
作者： 楊桃文化
新功能介紹- 出版社：楊桃文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/02
- 語言：繁體中文
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記者傅家妤／綜合報導
第35屆「日月潭國際萬人泳渡」24日在朝霧碼頭舉行，吸引了上萬人參與，而「零負評女神」林依晨也是挑戰者之一，她在微博上曬出一系列照片，開心地表示自己終於完成了自己一個小小的夢想，花了2小時半的時間完成挑戰，笑稱：「踹了很多人也被很多人踹，但可以的話我都有說對不起，我們就相互原諒吧」。
▲林依晨泳渡日月潭。（圖／翻攝林依晨微博）
林依晨在曬出了一系列照片，畫面中她身穿全黑潛水裝，全身包得非常緊，僅露出了嘴巴，其中還有她在完成賽事後，開心地與完成賽事的證書合照，她戴著鴨舌帽以及眼鏡，望向遠方笑得非常開心，她在發文中透露，自己終於完成了其中一個夢想，雖然過程非常艱辛，還被其他參賽者踹，「還是非常高興可以身為一萬多顆水餃裡面的其中一小顆，但下次人家也要準備自己的小桶桶，把烤雞腿放進去！餓史（死）我了...。」配圖中還有一張拿著吃了一半的雞腿的自拍照，模樣非常可愛。
▲▼林依晨曬出照片。（圖／翻攝林依晨微博）
許多網友看了林依晨發文以後，紛紛表示替她感到開心，「恭喜妳完成夢想了」、「女神恭喜妳」，也有不少粉絲大讚她非常厲害，「真不愧是女神」、「女神能文能武啊」、「這是全方位發展啊」，底下引起一陣熱議。這一屆的「日月潭國際萬人泳渡」共有19862參加，24日是一般民眾參加的泳渡挑戰組，從朝霧碼頭出發，游至對岸伊達邵碼頭上岸，全程水道距離約3300公尺，除了林依晨以外，前總統馬英九此次也是第5度參加，花費2小時7分鐘游完全程。
▲林依晨成功以2小時半的時間完成挑戰。（圖／翻攝林依晨微博）
林依晨微博全文：
終於完成自己的一個小小夢想～泳渡日月潭！雖然3300米花了我兩個半小時，踹了很多人也被很多人踹（可以的話我都有說對不起，我們就互相原諒吧！）還是非常高興可以身為一萬多顆水餃裡面的其中一小顆??但下次人家也要準備自己的小桶桶，把烤雞腿放進去！餓史我了??????
▲林依晨發文。（圖／翻攝林依晨微博）
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