自己做蔬果汁茶飲最安心









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用蔬菜水果打果汁最好

每一項蔬果都有不同的維生素、礦物質等營養價值與纖維,雖說了解蔬果在飲食中的重要性,但如果不刻意選擇食用,往往攝取的蔬果量都達不到建議量。本書要教讀者們100道健康蔬果汁的作法,只要利用果汁機,一次就能喝到多種不同的營養,好喝又方便,不論是長坐缺乏運動的上班族,或是家中需要攝取豐富營養的大人小孩都很合適。

人氣排行茶店飲料大收錄

現在食安問題搞得人心惶惶,以為是天然的食品卻幾乎都有加入人工化學添加物,甚至有些根本完全就是化學原料的合成品!有鑑於此,自己動手做雖然麻煩了點,但至少大部分的材料都是看得到、挑得到的,比較有保障、卡安心啦!所以本書特地挑選了100道人氣飲料,從古早味到店家流行甚至健康花茶和養生飲品都有,一年四季,讓你隨時都能提供給自己和家人最安全好喝的茶飲。



  • 出版社:楊桃文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2014/04/02
  • 語言:繁體中文


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記者傅家妤/綜合報導

第35屆「日月潭國際萬人泳渡」24日在朝霧碼頭舉行,吸引了上萬人參與,而「零負評女神」林依晨也是挑戰者之一,她在微博上曬出一系列照片,開心地表示自己終於完成了自己一個小小的夢想,花了2小時半的時間完成挑戰,笑稱:「踹了很多人也被很多人踹,但可以的話我都有說對不起,我們就相互原諒吧」。

▲林依晨泳渡日月潭。(圖/翻攝林依晨微博)

林依晨在曬出了一系列照片,畫面中她身穿全黑潛水裝,全身包得非常緊,僅露出了嘴巴,其中還有她在完成賽事後,開心地與完成賽事的證書合照,她戴著鴨舌帽以及眼鏡,望向遠方笑得非常開心,她在發文中透露,自己終於完成了其中一個夢想,雖然過程非常艱辛,還被其他參賽者踹,「還是非常高興可以身為一萬多顆水餃裡面的其中一小顆,但下次人家也要準備自己的小桶桶,把烤雞腿放進去!餓史(死)我了...。」配圖中還有一張拿著吃了一半的雞腿的自拍照,模樣非常可愛。

▲▼林依晨曬出照片。(圖/翻攝林依晨微博)

許多網友看了林依晨發文以後,紛紛表示替她感到開心,「恭喜妳完成夢想了」、「女神恭喜妳」,也有不少粉絲大讚她非常厲害,「真不愧是女神」、「女神能文能武啊」、「這是全方位發展啊」,底下引起一陣熱議。這一屆的「日月潭國際萬人泳渡」共有19862參加,24日是一般民眾參加的泳渡挑戰組,從朝霧碼頭出發,游至對岸伊達邵碼頭上岸,全程水道距離約3300公尺,除了林依晨以外,前總統馬英九此次也是第5度參加,花費2小時7分鐘游完全程。

▲林依晨成功以2小時半的時間完成挑戰。(圖/翻攝林依晨微博)

林依晨微博全文:

終於完成自己的一個小小夢想~泳渡日月潭!雖然3300米花了我兩個半小時,踹了很多人也被很多人踹(可以的話我都有說對不起,我們就互相原諒吧!)還是非常高興可以身為一萬多顆水餃裡面的其中一小顆??但下次人家也要準備自己的小桶桶,把烤雞腿放進去!餓史我了??????

▲林依晨發文。(圖/翻攝林依晨微博)













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